Алекс * предлагает Вам запомнить сайт «Портал в неведомое»
Вы хотите запомнить сайт «Портал в неведомое»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

По всей видимости, на свете нет ничего, что не могло бы случиться… (Марк Твен)

Блог
Полярный Урал – место, полное загадок и тайн
Алекс * 22 янв, 12:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лишний этаж
Алекс * 22 янв, 12:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тайна святой крови
Алекс * 22 янв, 12:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Заговор против разума
Алекс * 22 янв, 12:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

константин смирнов
Ser T.
юрий дудолкин
юрий дудолкин
Ser T.
Ну пиздец ..это что курить и колоть в себя нужно?
Ser T. Беседа с 3000-летним пришельцем, живущим на Земле в теле человека
Nikolay Zaynutdinov
Люди всегда хотели подчинить себе время!
Nikolay Zaynutdinov Путешественники во времени
Ирина Чернова
Ирина Чернова
Переходы в другие миры сейчас часто открываются!
Ирина Чернова Пропавший художник
Ирина Чернова
Есть ещё огненные птицы-на месте пожаров и вулканов!
Ирина Чернова Летающие монстры
Дмитрий Калинкин
Ирина Чернова
Круги-след от виманы!
Ирина Чернова Загадочные круги и висящая колонна в Лепакши
Андрей Степанов
Валерий Голубничий
Такая фигня.
Валерий Голубничий Сибирь – «место силы» Земли, надежда на спасение человечества
Евгения Зотова
Андрей Барабанов
Павел Макаров
да мимо проезжали......)))))
Павел Макаров Десятки сбитых НЛО хранятся на полигоне Капустин Яр
Михаил Ушаков
Валерий Голубничий
Это вброс от инопланетян.
Валерий Голубничий Десятки сбитых НЛО хранятся на полигоне Капустин Яр
Владимир Ковязин
*
Владимир Ковязин Десятки сбитых НЛО хранятся на полигоне Капустин Яр
Павел Макаров
Интересно, а какой дебил это все написал?
Павел Макаров Десятки сбитых НЛО хранятся на полигоне Капустин Яр
Читать
Полярный Урал – место, полно…

Полярный Урал – место, полное загадок и тайн

22 янв, 12:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лишний этаж

Лишний этаж

22 янв, 12:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тайна святой крови

Тайна святой крови

22 янв, 12:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Заговор против разума

Заговор против разума

22 янв, 12:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Тяжелые» люди

«Тяжелые» люди

22 янв, 12:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ведьма

Ведьма

21 янв, 11:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как зарядить себя энергией на целый день

развернуть

Как зарядить себя энергией на целый день

Если к концу дня вы чувствуете себя разбитыми, «выжатыми как лимон», это значит, что вы израсходовали все свои жизненные силы и превратились в энергетического «банкрота».

В таком случае ночной сон не приносит облегчения, вы с трудом просыпаетесь поутру и через силу заставляете себя приступить к ежедневным обязанностям.

Хотите избавиться от усталости и недостатка энергии? Хотите быть полными сил и с радостью встречать новый день?

Тогда вам следует пересмотреть ваши привычки! На самом деле сделать это очень просто:

1. Приучите себя вставать вместе с солнцем

Успешные люди встают рано. Не для того, чтобы успеть сделать как можно больше. Но потому что это позволяет вам сонастроиться с природой, чувствовать себя бодрыми, полными идей и более работоспособными.

Не хватает энергии: Приучите себя вставать вместе с солнцем.

2. Научитесь ПРАВИЛЬНО просыпаться

Первые 12 минут после пробуждения являются основой всего дня. От того, КАК вы проведете это время, зависит, как пройдет ваш день.

Вместо того чтобы перебирать, что вы не успели сделать вчера, или строить планы на сегодня, выполните практику благодарения. Благодарения за все, что ЕСТЬ в вашей жизни. И только после этого вставайте.

Что делать в том случае, когда настроение на нуле, и вы просыпаетесь в необъяснимой тревоге и еще более уставшим, чем перед сном?

Не хватает энергии: Научитесь ПРАВИЛЬНО просыпаться.

3. Выпейте стакан воды комнатной температуры, как только встали с постели

После 6-8 часов сна ваше тело страдает от обезвоживания. А ведь вода – естественный проводник энергии в организме человека.

Один стакан воды восстанавливает циркуляцию энергии, а также способствует процессу пищеварения и вывода токсинов.

Не хватает энергии: Выпейте стакан воды комнатной температуры, как только встали с постели.

4. Начните ваше утро с короткой медитации

После того, как вы выпили стакан воды и посетили «дамскую» комнату, займите удобное положение и расслабьтесь.

Понаблюдайте за вашим дыханием, сердцебиением. Выполните несколько глубоких вдохов-выдохов сердцем, наполняясь энергией из окружающего вас пространства. 5-7 минут короткой медитации будет достаточно для того, чтобы очистить ваш ум от тревог и забот.

Во время медитации мозг изменяет частоту электрических импульсов – с повседневных быстрых бетта-волн на более глубокие и спокойные альфа-волны. Они вызывают у человека состояние умиротворенности и релаксации.

Не хватает энергии: Начните ваше утро с короткой медитации.

5. Примите контрастный душ, предварительно сделав массаж с ароматическим маслом

Массаж – лучшее средство для улучшения циркуляции крови, укрепления иммунной системы и успокоения ума. Ароматическое масло увлажнит и смягчит вашу кожу. Ну а контрастный душ с утра поможет вам войти в активный режим.

Не хватает энергии: Примите контрастный душ, предварительно сделав массаж с ароматическим маслом.

6. Сделайте энергетическую гимнастику

Для тех, кто не является сторонником утренней гимнастики или йоги, есть простой инструмент, который поможет быть энергичными и полными сил. Это – энергетическая гимнастика.

Проводится в положении стоя и состоит из серии глубоких вдохов выдохов, с помощью которых вы направляете потоки энергии из сердца вверх через макушку и из сердца вниз через стопы.

Подобная практика занимает 3-5 минут, а заряжает энергией на целый день!

7. Настройтесь на позитивную волну

Негативные мысли и эмоции лишают вас энергии. Более того, они притягивают к вам неприятности и препятствия.

Прежде чем приступить к работе или повседневным делам, настройтесь на позитив. Вспомните приятные события из вашей жизни, окунитесь в ощущение радости и удовольствия, поблагодарите за то, что несет вам день грядущий и откройтесь новым возможностям.

Не хватает энергии: Настройтесь на позитивную волну.

Итак, на одной чаше весов – хроническая усталость и недостаток сил, на другой – полчаса внимания к себе.

Что выберите вы?

Источник →

Опубликовал Алекс * , 04.11.2018 в 14:06
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Новые темы здесь! Просто кликните на картинку в списке ниже или зайдите в раздел БЛОГ.

Блог
Полярный Урал – место, полное загадок и тайн

Полярный Урал – место, полное загадок и тайн

Полярный Урал – таинственное и труднодоступное место, овеянное массой легенд, где очень непросто выжить. Расстояние между населенными пунктами там порой превышает несколько сотен километров. Этот дикий и трудный для выживания край полон загадок и тайн, которые будоражат умы исследовател…

Алекс * 22 янв, 12:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лишний этаж

Лишний этаж

С лифтами «не дружила» с детства. Для меня не было мученья, чем томиться несколько секунд в неизвестности, пока кабина возносит тебя на высоту или плавно движется вниз. В этот момент меня охватывало чувство нереальности происходящего, как будто все, что происходит вокруг – не со мной. Н…

Алекс * 22 янв, 12:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тайна святой крови

Тайна святой крови

В Неаполе, в специальной часовне, расположенной внутри главного собора, время от времени происходит необъяснимое чудо, посмотреть на которое собираются тысячи верующих. В этой часовне хранится кровь мученика Януария, которая необъяснимым образом разжижается и даже закипает на глазах у п…

Алекс * 22 янв, 12:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Заговор против разума

Заговор против разума

елевизор смотрю редко, но, как говориться, метко. Если уж включаю, то обязательно попадаю на «интересную» передачу, где озвучивают идеи одну бредовее другой. Название канала не говорю, читателям, итак, понятно, какой из российских телевизионных каналов грешит подобными материалами. Во…

Алекс * 22 янв, 12:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Тяжелые» люди

«Тяжелые» люди

Наверняка все слышали выражение «тяжелый человек». Когда так говорят, не обязательно имеются в виду особенности характера и манеру поведения. Бывают люди, милые, обаятельные, добрые; не ругаются, внимательно слушают собеседника. Но после общения с ними чувствуешь себя, как выжатый лимон…

Алекс * 22 янв, 12:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ведьма

Ведьма

При жизни про бабушку моего мужа Володи говорили, что она ведьма. Я в это не верила, хотя замечала за ней некоторые странности. Но вскоре после ее смерти убедилась, что народ зря болтать не будет. Бабушка даже в старости была очень красивой. 95 лет — и ни одной морщины! Не смотря на тяж…

Алекс * 21 янв, 11:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 невероятных привычек буддийских монахов, которые будут полезны и вам

7 невероятных привычек буддийских монахов, которые будут полезны и вам

Когда вы понимаете быстротечность всего, что вас окружает, то начинаете отпускать вещи и наслаждаться тем миром, каким он является Существует ли ключ к счастливой и гармоничной жизни? И если такой есть, то как его найти? Буддийские монахи уже давно знают ответ на этот вопрос. Боле…

Алекс * 21 янв, 11:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Опасность электромагнитных излучений. Как уменьшить вред?

Опасность электромагнитных излучений. Как уменьшить вред?

Негативное влияние электромагнитных полей (ЭМП) продолжает вызывать споры по всему миру. Самое опасное загрязнение, которому вы подвергаетесь – это невидимое море ЭМП, в которое ваше тело окунается каждый день. Оно влияет на вас в течение всего дня, и не только в общественных местах, …

Алекс * 21 янв, 11:12
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
От речи зависит здоровье и материальное благополучие

От речи зависит здоровье и материальное благополучие

И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык. Там очень реализованно цитир…

Алекс * 21 янв, 11:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Зеркало — серийный убийца

Зеркало — серийный убийца

Это странное событие произошло во Франции совсем недавно — в 1997 году. Лет пятьсот назад, в разгар борьбы с ведьмами оно, может быть, было бы и уместно, но ведь заканчивался ХХ — пожалуй, самый рационалистический век. А произошло из ряда вон выходящее: торговцы антиквариатом обратил…

Алекс * 21 янв, 11:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

константин смирнов
Ser T.
юрий дудолкин
юрий дудолкин
Блог
Советские "Люди в черном" представлялись офицерами КГБ
Алекс * 19 янв, 14:22
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Беседа с 3000-летним пришельцем, живущим на Земле в теле человека
Алекс * 19 янв, 14:21
-2 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Путешественники во времени
Алекс * 14 янв, 12:37
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кто запустил бесов в русский язык
Алекс * 11 янв, 12:42
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Полярный Урал – место, полно…

Полярный Урал – место, полное загадок и тайн

22 янв, 12:54
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лишний этаж

Лишний этаж

22 янв, 12:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тайна святой крови

Тайна святой крови

22 янв, 12:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Заговор против разума

Заговор против разума

22 янв, 12:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Тяжелые» люди

«Тяжелые» люди

22 янв, 12:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ведьма

Ведьма

21 янв, 11:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 невероятных привычек будди…

7 невероятных привычек буддийских монахов, которые будут полезны и вам

21 янв, 11:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Опасность электромагнитных и…

Опасность электромагнитных излучений. Как уменьшить вред?

21 янв, 11:12
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
От речи зависит здоровье и м…

От речи зависит здоровье и материальное благополучие

21 янв, 11:09
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Зеркало — серийный убийца

Зеркало — серийный убийца

21 янв, 11:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советские "Люди в черном" пр…

Советские "Люди в черном" представлялись офицерами КГБ

19 янв, 14:22
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Беседа с 3000-летним пришель…

Беседа с 3000-летним пришельцем, живущим на Земле в теле человека

19 янв, 14:21
-2 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

константин смирнов
Ser T.
юрий дудолкин
юрий дудолкин
Ser T.
Ну пиздец ..это что курить и колоть в себя нужно?
Ser T. Беседа с 3000-летним пришельцем, живущим на Земле в теле человека
Nikolay Zaynutdinov
Люди всегда хотели подчинить себе время!
Nikolay Zaynutdinov Путешественники во времени
Ирина Чернова
Ирина Чернова
Переходы в другие миры сейчас часто открываются!
Ирина Чернова Пропавший художник
Ирина Чернова
Есть ещё огненные птицы-на месте пожаров и вулканов!
Ирина Чернова Летающие монстры
Дмитрий Калинкин
Ирина Чернова
Круги-след от виманы!
Ирина Чернова Загадочные круги и висящая колонна в Лепакши
Андрей Степанов
Валерий Голубничий
Такая фигня.
Валерий Голубничий Сибирь – «место силы» Земли, надежда на спасение человечества
Евгения Зотова
Андрей Барабанов
Соединенные Штаты на пороге …

Соединенные Штаты на пороге краха: предсмертные «завещания» пророков

29 июн 17, 14:48
+244 239
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Экстрасенс А. Шепс: Будущее …

Экстрасенс А. Шепс: Будущее Украины, которое я вижу, просто пугает

22 июн 17, 11:39
+229 125
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Радиоактивный взрыв в Европе…

Радиоактивный взрыв в Европе, который замалчивается

21 май 17, 06:04
+227 136
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Иранский маг Мохсен Норузи о…

Иранский маг Мохсен Норузи о будущем нашего мира

13 апр 18, 09:38
+157 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тисульская принцесса – наход…

Тисульская принцесса – находка, о которой приказано забыть

2 июл 17, 15:09
+132 87
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Каких женщин на Руси не брали замуж?

Каких женщин на Руси не брали замуж?

6 янв 17, 16:42
+101 269
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как просто проверить продукт…

Как просто проверить продукты на содержание пальмового масла

1 дек 16, 18:08
+101 75
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12000 лет назад была ядерная война

12000 лет назад была ядерная война

16 янв 18, 10:25
+96 441
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сибирская ведьма Елена Голун…

Сибирская ведьма Елена Голунова о предстоящей трагедии США

9 окт 17, 10:01
+93 88
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Предсказание на ближайшее бу…

Предсказание на ближайшее будущее от астролога Линдси Эдвардс

22 апр 18, 13:49
+83 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Давайте раз и навсегда закро…

Давайте раз и навсегда закроем вопрос, были ли американцы на Луне!

21 авг 17, 09:31
+73 95
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые расшифровали самый за…

Ученые расшифровали самый загадочный вавилонский текст и пришли в восторг

28 авг 17, 09:00
+60 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Молчание археологов — мы не …

Молчание археологов — мы не можем это объяснить

12 ноя 16, 13:39
+53 25
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Война с Россией принесет пог…

Война с Россией принесет погибель каждому, кто на это отважится

19 авг 17, 15:19
+50 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Провидица Сьюзан де Вере рас…

Провидица Сьюзан де Вере рассказала, что ждет мир в ближайшем будущем

23 окт 17, 10:32
+50 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Огромное цунами уничтожит Аз…

Огромное цунами уничтожит Азию: провидец предсказывает разрушительное землетрясение

9 ноя 17, 09:00
+43 78
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0