Алекс * предлагает Вам запомнить сайт «Портал в неведомое»
Вы хотите запомнить сайт «Портал в неведомое»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

По всей видимости, на свете нет ничего, что не могло бы случиться… (Марк Твен)

Блог
Климатическое и психотронное оружие современности
Лев Барковский 19 июн, 10:23
+1 1
Загадочная сфера семьи Бетц
Лев Барковский 19 июн, 10:21
0 0
Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения
Алекс * 19 июн, 09:12
0 0
Переход к обновленной Земле.
Алекс * 19 июн, 09:10
0 0

Последние комментарии

Мария Петрова
Света Петрова
Галина Коваль
А как объяснить равновесие количества умерших людей и родившихся?
Галина Коваль Память тела
Stepan Miksuk
И вы в это верите???
Stepan Miksuk Память тела
Нина Бердникова
ОЧЕРЕДНОЙ БРЕД О БЕССМЕРТИИ...
Нина Бердникова Память тела
Ирина Чернова
Но как исправить,если не все необходимым были обеспечены,если тело с проблемами?
Ирина Чернова Память тела
Ирина Чернова
Ирина Чернова
mulik
Stepan Miksuk
Света Петрова
Вот что значат миллионы безголовых китайцев...
Света Петрова Как природа отомстила китайцам за воробьев
Ирина Чернова
Развитие способностей совсем не учтено!
Ирина Чернова Будущее мира — прогноз до 2099 года
Ирина Чернова
Какие ритуалы помогают восстановить связь поколений,там,где оно было нарушено?
Ирина Чернова Родовые законы
леонид жильцов
Бред!!!!Фантазии и спекуляции для оправдания науки заблудшейся !!!!
леонид жильцов Параллельные миры
Геннадий Светорус
Мария Петрова
esich58 Тынтеров
Каждый вечер арабы вытаскивают их
esich58 Тынтеров Загадка Стены Плача
Ольвия Рощина
Света Петрова
Homo Sapiens
Читать
Климатическое и психотронное…

Климатическое и психотронное оружие современности

19 июн, 10:23
+1 1
Загадочная сфера семьи Бетц

Загадочная сфера семьи Бетц

19 июн, 10:21
0 0
Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

19 июн, 09:12
0 0
Переход к обновленной Земле.

Переход к обновленной Земле.

19 июн, 09:10
0 0
16 признаков того, что Вы во…

16 признаков того, что Вы вовлечены в процесс сдвига высших измерений на Земле

19 июн, 09:08
+1 0
Во время разрушительного сме…

Во время разрушительного смерча в Джоплине в 2011 году нескольких людей спасли "Люди-бабочки"

19 июн, 09:04
0 0

Прислушайся к себе. Практикум.

развернуть

Слушай шепот

Интуиция – это тонкое чутье, которое мы привыкли выражать словами «кажется», «может быть», «похоже». Она окрашивает очевидные решения в новые оттенки, придает событиям дополнительный смысл. Ей страшно довериться и одновременно страшно проигнорировать ее голос. В этот практикум мы включили упражнения, которые помогают чуть лучше научиться распознавать звучание вашего «я», мнение которого мы подчас называем шестым чувством, интуицией, голосом свыше.

1. УПРАЖНЕНИЕ «СКАЗОЧНАЯ ИСТОРИЯ»

Один из способов работы с интуицией – это творчество, построенное на спонтанности, когда вы заранее не проектируете свое творение, а позволяете ему рождаться здесь и сейчас на ваших глазах. Для того чтобы быть в контакте со своим бессознательным, бесконечно мудрым и проницательным, важно позволять себе выражаться, присутствовать в текущем моменте, творить. Вам понадобится: уединенное место, свободное время. Инструкция. Вариантов выполнения этого упражнения несколько. Это может быть танец в одиночестве под любимую музыку – начинайте танцевать медленно с закрытыми глазами, а затем все больше и больше включайтесь в движение. Или рисунок – лучше рисовать пальцами или использовать всего одну кисть: выбор инструментов отвлекает и лишает вас концентрации. Это может быть лепка из глины – с закрытыми глазами и полной погруженностью в процесс. Это может быть пение, когда ваш голос сам выводит мелодию. Наконец, это может быть повествование, сюжета и развития которого вы еще не знаете, так как оно рождается здесь и сейчас. Любой творческий процесс, развивающийся спонтанно, определенным образом настраивает ваше восприятие – пока вы творите или когда уже закончили, у вас в сознании могут появиться образы или мысли, связанные с задачей, которую вы пытаетесь решить, или с ситуацией, в которой вам необходимо разобраться.

2. УПРАЖНЕНИЕ «ШЕПОТ ТЕЛА»

Один из способов услышать свой внутренний голос, опереться на интуицию – это опора на телесные ощущения. Когда вы встречаете нового человека, о котором еще ничего не знаете, у вас сразу присутствует какая-то конкретная телесная реакция на это событие. Вам комфортно или нет, вам может хотеться подойти к нему на шаг ближе или, наоборот, отстраниться. У вас могут появляться напряжения в разных частях тела (нежелание двигаться в направлении этого человека), трудности с поддержанием контакта глазами (нежелание смотреть на него), сложности с тем, чтобы услышать его или сказать ему что-то (нежелание вступать с ним в контакт). Эти телесные сигналы четко показывают нам интуитивное отношение к человеку, но потом они быстро забываются, затираются сознательным отношением к нему как к полезному, нужному, интересному, выгодному для ведения дел и так далее. Мы привыкаем доверять голове больше, чем телу, хотя оно никогда нас не обманывает. Вам понадобится: 10–15 минут в тишине, удобная одежда, возможность сесть на пол. Инструкция. Сядьте удобно и настройтесь – последите за дыханием, наблюдая, как прохладен воздух на входе и как он становится теплым на выходе. Старайтесь вдыхать и выдыхать медленно – на четыре счета. Когда будете готовы, начните внутренний рассказ о том, что вас сейчас волнует и беспокоит, наблюдая за телом. Где появляются напряжения и зажимы? Какие части тела начинают обращать на себя ваше внимание? В какой момент вы становитесь спокойным и расслабленным? Все эти сигналы очень важны, они недвусмысленно показывают вам интуитивное отношение к картине происходящего. Верьте своему телу, оно не умеет обманывать.

3. УПРАЖНЕНИЕ «СМЫСЛОВАЯ ОКРАСКА»

Иногда мы призываем на помощь интуицию как раз в тот момент, когда нужно принять важное решение. Разные мнения и советы заставляют нас снова и снова сомневаться в своем выборе. Так трудно понять, что же в действительности важно и правильно именно для вас. А в это время ваше внутреннее «я» уже безошибочно выделило единственное подходящее ему решение. Упражнение «Смысловая окраска» позволяет определить эмоциональный тон этого решения – холодный или теплый, положительный или отрицательный. На него можно опереться при принятии итогового решения. Вам понадобится: диктофон, несколько листов бумаги, яркий маркер и не меньше полутора часов свободного времени. Инструкция. Включите диктофон и попробуйте описать, какие решения конкретного вопроса вы сейчас рассматриваете. Опишите свой выбор, объясните, почему вы делаете именно его, на что вы опираетесь. Говорите так, как будто напротив вас сидит внимательный и доброжелательный собеседник. Прослушайте запись. Пусть вас не пугает звучание вашего голоса – в записи он всегда слышится иначе, чем в естественных условиях. Какие чувства вызывает у вас описываемая голосом на записи ситуация? Запишите их. Если итоговое решение крайне важно для вас – сделайте расшифровку записи, чтобы видеть перед собой текст и работать дальше с ним. Выделите цветным маркером все слова, имеющие эмоциональную окраску для вас – это могут быть такие слова, как «нравится», «тревожно», «неудобно», «острое» – любые, которые в вашем внутреннем словаре имеют отношение к чувствам и состояниям. Выпишите их на отдельный лист. Оцените, насколько этот «экстракт» поддерживает ваше решение. Если найденные вами слова несут скорее негативную окраску и свидетельствуют о напряжении, дискомфорте, тревоге – ваше внутреннее «я» решению сопротивляется и можно ожидать, что весь план будет реализовываться с затруднениями. Если где-то глубоко внутри себя вы не хотите этого развития событий, очень много сил нужно будет тратить ежедневно и ежечасно, убеждая самого себя, что на самом деле вас все устраивает. И наоборот, если спорное решение, изложенное в рассказе и прошедшее эмоциональный фильтр, описано в светлых красках, включает в себя важные для вас слова, говорящие о позитиве и уверенности, – вы на верном пути. Тот же феномен эмоциональной окраски вы можете наблюдать и в обыденной жизни, когда сами рассказываете собеседнику о том решении или решениях, которые вам нужно принять. Рассказывая об одних альтернативах, вы окрашиваете их в теплые эмоциональные тона, а рассказывая о других, пользуетесь холодными красками. Причем разница между ними – в нюансах, для различения которых требуется тонкая настройка. Упражнение, описанное выше, помогает разобраться в своей позиции тогда, когда ваша собственная настройка сбивается из-за высокой значимости итогового решения. Интуиция есть у всех, она присутствует на параллельном сознанию уровне и находит свое выражение через тело, эмоции, образы в снах. Мы привыкли называть ее другими словами: не хочется идти на встречу – лень; трудно с кем-то общаться – зажатость; сложно выбрать неприятное решение – нерешительность. И голос интуиции тем тише, чем серьезнее решение вам предстоит. Позвольте ему звучать.


Источник →

Опубликовал Алекс * , 13.03.2018 в 11:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина Чернова
Ирина Чернова 14 марта, в 14:19 да.тренироваться надо!
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1

Новые темы здесь! Просто кликните на картинку в списке ниже или зайдите в раздел БЛОГ.

Блог
Климатическое и психотронное оружие современности

Климатическое и психотронное оружие современности

В 1997 году Соединенные Штаты запустили на Аляске проект HAARP, якобы станцию по изучению ионосферных явлений. Однако этот комплекс, изначально ставший сверхсекретным, сразу же привлек внимание ученых (не говоря уже о конспирологах) всего мира, которые уже вскоре пришли к выводу, что «…

Лев Барковский 19 июн, 10:23
+1 1
Загадочная сфера семьи Бетц

Загадочная сфера семьи Бетц

Любой загадочный объект, падающий с небес, всегда поднимает много шума. Еще больший ажиотаж вызывают различного рода находки, являющиеся, по мнению уфологов, продуктами внеземных технологий. Именно к таким находкам и принадлежит знаменитая «сфера Бетцев», названная так по фамилии сем…

Лев Барковский 19 июн, 10:21
0 0
Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

Сегодня мы с вами поговорим о нашумевших явлениях, таких как реинкарнация, инкарнация и воплощения. Узнаем о памяти прошлых жизней и о том Ваши ли это были жизни. Все мы слышали о процессе реинкарнации. Это довольно нашумевшие учения, пришедшее к нам с востока, в котором говор…

Алекс * 19 июн, 09:12
0 0
Переход к обновленной Земле.

Переход к обновленной Земле.

Переход к обновленной Земле. Сейчас время великих перемен в сознании человечества. Уровень критической массы достигнут и точка невозврата пройдена. Эти перемены совершаются медленно, но уверенно, и вот-вот начнут набирать ускорение. Следующее десятилетие или около того буде…

Алекс * 19 июн, 09:10
0 0
16 признаков того, что Вы вовлечены в процесс сдвига высших измерений на Земле

16 признаков того, что Вы вовлечены в процесс сдвига высших измерений на Земле

1. Экспансивность и безвременье: Когда вы сдаетесь и отпускаете привязанность к 3D-миру, тогда сознание естественным образом начинает расширяться в более высокие измерения, особенно 4D и 5D. Таким образом, у вас будут периоды времени, когда вы почувствуете глубокое чувство покоя …

Алекс * 19 июн, 09:08
+1 0
Во время разрушительного смерча в Джоплине в 2011 году нескольких людей спасли "Люди-бабочки"

Во время разрушительного смерча в Джоплине в 2011 году нескольких людей спасли "Люди-бабочки"

22 мая 2011 года через город Джоплин в штате Миссури прошел разрушительный смерч. По шкале Фудзиты это был смерч максимально катастрофической категории F5. Такие смерчи срывают дома вместе с фундаментом и переносят на сотни метров тяжелые грузовики. По Джоплину этот смерч прошел полосо…

Алекс * 19 июн, 09:04
0 0
Таинственное «калейдоскопическое» свечение сняли над Аризоной

Таинственное «калейдоскопическое» свечение сняли над Аризоной

Житель штата Аризона, пожелавший оставить свои имя и более точное место проживания в тайне, сообщает, что сфотографировал 16 июня нынешнего года загадочную аномалию в темном небе. По словам мужчины, он вышел поздно вечером из дома, чтобы посмотреть на звезды, и неожиданно увидел в вышин…

Алекс * 19 июн, 08:59
0 0
НЛО появился на Чемпионате мира по футболу в России

НЛО появился на Чемпионате мира по футболу в России

Нашумевший Чемпионат мира по футболу 2018 года в России заинтересовал не только прожженных спортивных болельщиков, наконец, политиков, но и уфологов. Напомним, что 17 июня на московском стадионе «Лужники» сборная Мексики неожиданно выиграла в матче первого тура у сборной Германии со с…

Алекс * 19 июн, 08:57
0 0
Активная и пассивная защита от манипуляций

Активная и пассивная защита от манипуляций

Наша статья будет полезна и тем, кто уже имеет определенные знания в представленной области, и тем, кто только осваивает навыки эффективного общения и хочет научиться защищать себя от любых психологических посягательств. Каждый человек имеет право жить и действовать так, как он …

Алекс * 18 июн, 13:46
0 0
8 способов разблокировать вашу самую мощную способность

8 способов разблокировать вашу самую мощную способность

Человеческая душа способна на многое. Мы на самом деле гораздо сильнее, чем думаем. Однако, мы должны направлять свою энергию в определенное русло, чтобы разблокировать свои истинные возможности и способности. И вот как вы можете это сделать! Скорее всего, у вас хотя бы раз в ж…

Алекс * 18 июн, 13:42
+1 0

Последние комментарии

Мария Петрова
Света Петрова
Галина Коваль
А как объяснить равновесие количества умерших людей и родившихся?
Галина Коваль Память тела
Stepan Miksuk
И вы в это верите???
Stepan Miksuk Память тела
Блог
Климатическое и психотронное оружие современности
Лев Барковский 19 июн, 10:23
+1 1
Наказанный шаманом нерадивый муж «сросся» с любовницей
Алекс * 16 июн, 12:02
0 2
Память тела
Алекс * 15 июн, 12:54
0 6
Как вспомнить прошлые жизни
Алекс * 15 июн, 12:49
0 1

Поиск по блогу

Климатическое и психотронное…

Климатическое и психотронное оружие современности

19 июн, 10:23
+1 1
Загадочная сфера семьи Бетц

Загадочная сфера семьи Бетц

19 июн, 10:21
0 0
Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

19 июн, 09:12
0 0
Переход к обновленной Земле.

Переход к обновленной Земле.

19 июн, 09:10
0 0
16 признаков того, что Вы во…

16 признаков того, что Вы вовлечены в процесс сдвига высших измерений на Земле

19 июн, 09:08
+1 0
Во время разрушительного сме…

Во время разрушительного смерча в Джоплине в 2011 году нескольких людей спасли "Люди-бабочки"

19 июн, 09:04
0 0
Таинственное «калейдоскопиче…

Таинственное «калейдоскопическое» свечение сняли над Аризоной

19 июн, 08:59
0 0
НЛО появился на Чемпионате м…

НЛО появился на Чемпионате мира по футболу в России

19 июн, 08:57
0 0
Активная и пассивная защита …

Активная и пассивная защита от манипуляций

18 июн, 13:46
0 0
8 способов разблокировать ва…

8 способов разблокировать вашу самую мощную способность

18 июн, 13:42
+1 0
"У меня в голове целых 12 ра…

"У меня в голове целых 12 разных личностей"

18 июн, 13:38
0 0
Почему нельзя убивать домашн…

Почему нельзя убивать домашних пауков

18 июн, 13:34
0 0

Последние комментарии

Мария Петрова
Света Петрова
Галина Коваль
А как объяснить равновесие количества умерших людей и родившихся?
Галина Коваль Память тела
Stepan Miksuk
И вы в это верите???
Stepan Miksuk Память тела
Нина Бердникова
ОЧЕРЕДНОЙ БРЕД О БЕССМЕРТИИ...
Нина Бердникова Память тела
Ирина Чернова
Но как исправить,если не все необходимым были обеспечены,если тело с проблемами?
Ирина Чернова Память тела
Ирина Чернова
Ирина Чернова
mulik
Stepan Miksuk
Света Петрова
Вот что значат миллионы безголовых китайцев...
Света Петрова Как природа отомстила китайцам за воробьев
Ирина Чернова
Развитие способностей совсем не учтено!
Ирина Чернова Будущее мира — прогноз до 2099 года
Ирина Чернова
Какие ритуалы помогают восстановить связь поколений,там,где оно было нарушено?
Ирина Чернова Родовые законы
леонид жильцов
Бред!!!!Фантазии и спекуляции для оправдания науки заблудшейся !!!!
леонид жильцов Параллельные миры
Геннадий Светорус
Соединенные Штаты на пороге …

Соединенные Штаты на пороге краха: предсмертные «завещания» пророков

29 июн 17, 14:48
+244 242
Экстрасенс А. Шепс: Будущее …

Экстрасенс А. Шепс: Будущее Украины, которое я вижу, просто пугает

22 июн 17, 11:39
+229 127
Радиоактивный взрыв в Европе…

Радиоактивный взрыв в Европе, который замалчивается

21 май 17, 06:04
+227 139
Иранский маг Мохсен Норузи о…

Иранский маг Мохсен Норузи о будущем нашего мира

13 апр, 09:38
+157 21
Тисульская принцесса – наход…

Тисульская принцесса – находка, о которой приказано забыть

2 июл 17, 15:09
+132 88
Каких женщин на Руси не брали замуж?

Каких женщин на Руси не брали замуж?

6 янв 17, 16:42
+101 274
Как просто проверить продукт…

Как просто проверить продукты на содержание пальмового масла

1 дек 16, 18:08
+101 78
12000 лет назад была ядерная война

12000 лет назад была ядерная война

16 янв, 10:25
+96 411
Сибирская ведьма Елена Голун…

Сибирская ведьма Елена Голунова о предстоящей трагедии США

9 окт 17, 10:01
+93 89
Предсказание на ближайшее бу…

Предсказание на ближайшее будущее от астролога Линдси Эдвардс

22 апр, 13:49
+83 26
Давайте раз и навсегда закро…

Давайте раз и навсегда закроем вопрос, были ли американцы на Луне!

21 авг 17, 09:31
+72 94
Ученые расшифровали самый за…

Ученые расшифровали самый загадочный вавилонский текст и пришли в восторг

28 авг 17, 09:00
+60 33
Молчание археологов — мы не …

Молчание археологов — мы не можем это объяснить

12 ноя 16, 13:39
+53 23
Провидица Сьюзан де Вере рас…

Провидица Сьюзан де Вере рассказала, что ждет мир в ближайшем будущем

23 окт 17, 10:32
+49 36
Война с Россией принесет пог…

Война с Россией принесет погибель каждому, кто на это отважится

19 авг 17, 15:19
+48 5
Огромное цунами уничтожит Аз…

Огромное цунами уничтожит Азию: провидец предсказывает разрушительное землетрясение

9 ноя 17, 09:00
+43 79