Алекс * предлагает Вам запомнить сайт «Портал в неведомое»
Вы хотите запомнить сайт «Портал в неведомое»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

По всей видимости, на свете нет ничего, что не могло бы случиться… (Марк Твен)

Блог
Климатическое и психотронное оружие современности
Лев Барковский 19 июн, 10:23
+1 1
Загадочная сфера семьи Бетц
Лев Барковский 19 июн, 10:21
0 0
Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения
Алекс * 19 июн, 09:12
0 0
Переход к обновленной Земле.
Алекс * 19 июн, 09:10
0 0

Последние комментарии

Мария Петрова
Света Петрова
Галина Коваль
А как объяснить равновесие количества умерших людей и родившихся?
Галина Коваль Память тела
Stepan Miksuk
И вы в это верите???
Stepan Miksuk Память тела
Нина Бердникова
ОЧЕРЕДНОЙ БРЕД О БЕССМЕРТИИ...
Нина Бердникова Память тела
Ирина Чернова
Но как исправить,если не все необходимым были обеспечены,если тело с проблемами?
Ирина Чернова Память тела
Ирина Чернова
Ирина Чернова
mulik
Stepan Miksuk
Света Петрова
Вот что значат миллионы безголовых китайцев...
Света Петрова Как природа отомстила китайцам за воробьев
Ирина Чернова
Развитие способностей совсем не учтено!
Ирина Чернова Будущее мира — прогноз до 2099 года
Ирина Чернова
Какие ритуалы помогают восстановить связь поколений,там,где оно было нарушено?
Ирина Чернова Родовые законы
леонид жильцов
Бред!!!!Фантазии и спекуляции для оправдания науки заблудшейся !!!!
леонид жильцов Параллельные миры
Геннадий Светорус
Мария Петрова
esich58 Тынтеров
Каждый вечер арабы вытаскивают их
esich58 Тынтеров Загадка Стены Плача
Ольвия Рощина
Света Петрова
Homo Sapiens
Читать
Климатическое и психотронное…

Климатическое и психотронное оружие современности

19 июн, 10:23
+1 1
Загадочная сфера семьи Бетц

Загадочная сфера семьи Бетц

19 июн, 10:21
0 0
Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

19 июн, 09:12
0 0
Переход к обновленной Земле.

Переход к обновленной Земле.

19 июн, 09:10
0 0
16 признаков того, что Вы во…

16 признаков того, что Вы вовлечены в процесс сдвига высших измерений на Земле

19 июн, 09:08
+1 0
Во время разрушительного сме…

Во время разрушительного смерча в Джоплине в 2011 году нескольких людей спасли "Люди-бабочки"

19 июн, 09:04
0 0

Чем полезно льняное масло? Полезные свойства и противопоказания

развернуть

Льняное масло, получаемое из семени льна, является богатейшим источником важной для сердца альфа-линоленовой кислоты (АЛК), относящейся к омега-3 полиненасыщеным жирным кислотам. Лён также содержит лигнины, обладающие антиоксидантными и даже противораковыми свойствами, хотя не все соглашаются с этим.

Чем полезно льняное масло? Полезные свойства и противопоказания

Лечебные и полезные свойства

Понижение уровня холестерина, защита от заболеваний сердца и нормализация повышенного давления.

Некоторые исследования говорят о том, что льняное масло, как и измельчённое льняное семя, способно понизить уровень холестерина, уменьшив риск сердечных заболеваний. Льняное масло также защищает от стенокардии и повышенного давления. Кроме того, как показало исследование, проводившееся в течение пяти лет учёными из бостонского колледжа Симмонса, льняное масло может быть полезно для предотвращения повторных сердечных приступов.
Снятие воспаления при подагре, волчанке и фиброзно-кистозной мастопатии

Жирные кислоты омега-3 уменьшают воспаление, возникающее при этих заболеваниях. В случае волчанки льняное масло также снижает уровень холестерина, который может повыситься в результате заболевания. Приём льняного масла при подагре может облегчить часто возникающие внезапные сильные боли в суставах, а также снять их припухлость. Кроме того, способность омега-3 повышать усвояемость йода (недостаток которого часто наблюдается у женщин, страдающих фиброзно-кистозной мастопатией) делает его ценным средством для дополнительного лечения этого заболевания.
Борьба с запорами, геморроем и дивертикулярной болезнью. Полезно для похудения.

Богатое клетчаткой измельчённое семя льна может облегчить запоры, геморрой и дивертикулярную болезнь. В случае последней оно также помогает очистить желудочные мешки и предотвратить развитие возможной инфекции. При заболеваниях кишечника семя льна снимает воспаление и восстанавливает желудочно-кишечный тракт.
Лечение угревой сыпи, экземы, псориаза и солнечных ожогов

Благодаря наличию незаменимых жирных кислот (НЖК) льняное масло оказывает исцеляющее действие на кожу. Красные зудящие пятна экземы, псориаза и розацеа часто поддаются противовоспалительному и общему успокаивающему действию НЖК. Благодаря льняному маслу кожа может быстрее восстановиться после солнечных ожогов. НЖК также способствуют снижению выделения секрета сальных желез, который закупоривает поры.
Льняное масло хорошо сочетается с соками и другими напитками


Здоровье волос и ногтей

Обилие омега-3 в льняном масле стимулирует рост здоровых волос. И напротив, недостаток этих жирных кислот приводит к сухости и тусклости волос. Проблемы с волосами, вызванные псориазом или экземой кожи головы, поддаются противовоспалительному восстанавливающему действию льняного масла. НЖК также укрепляет хрупкие ломкие ногти, предотвращая их расслоение.

Улучшение передачи нервных импульсов

НЖК положительно влияют на передачу нервных импульсов, устраняя онемение и покалывание в конечностях. Масло может быть полезно для лечения болезни Паркинсона, дегенеративного заболевания нервной системы, и предотвращения повреждения нервов при диабете и рассеянном склерозе.

Снижение риска заболевания раком и замедление процесса старения

По-видимому, лигнины играют некоторую роль в предотвращении рака молочной железы, толстой кишки, предстательной железы и возможно, рака кожи. Хотя необходимо дальнейшее изучение, проведенные в университете Торонто исследования показывают, что льняное семя может принести пользу женщинам с раком молочной железы, независимо от степени прорастания опухоли в окружающие ткани. Лигнины также способны замедлить процесс старения.
Облегчение симптомов менопаузы, менструальных болей, женского бесплодия и эндометриоза

Наличие лигнинов способствует нормализации гормонального баланса. Льняное семя также улучшает функцию матки, помогая решить проблемы с бесплодием. НЖК предотвращают образование простагландинов, вызывающих сильное кровотечение во время менструации.

Борьба с заболеваниями простаты, мужским бесплодием и импотенцией

Содержащиеся в льняном масле НЖК могут предотвратить отёк и воспаление предстательной железы, которые особенно часто случаются у пожилых мужчин. НЖК также способствуют лечению мужского бесплодия и импотенции.

У льняного семени приятный ореховый привкус, им посыпают салаты или приготовленные овощи

Льняное масло отлично помогает при похудении

Как принимать льняное масло?

Жидкое льняное масло удобно в использовании. Для лучшего усвоения его рекомендуется употреблять с пищей. Льняное масло хорошо сочетается с соками и другими напитками, творогом, йогуртом и многими другими продуктами. Им также можно заправлять салаты. Готовить на нём не следует, так как нагревание не просто лишает льняное масло полезных свойств, но и делает его вредным для здоровья.
Надо иметь в виду, что льняное масло в капсулах быстро окисляется под воздействием света или воздуха. Покупайте масло в непрозрачной пластиковой ёмкости, обязательно проверяйте срок годности на этикетке, держите его в холодильнике. Если масло издаёт резкий запах, выбросьте его.

Если вы предпочитаете использовать льняное семя, надо отметить, что его рекомендуется молоть или покупать измельчённым. В первом случае лучше сохраняется аромат и полезные свойства, но второй удобнее. Хранить его следует также в холодильнике. У льняного семени приятный ореховый привкус, им посыпают салаты или приготовленные овощи.

Польза и вред

Применение льняного масла неуклонно растёт, но многие люди не знают о возможных побочных эффектах этого продукта. Ниже приведен ряд возможных побочных эффектов, некоторые из которых могут быть серьёзными.

Жидкий стул, иногда переходящий в диарею. Зачастую это связано с небольшим превышением доз. Вздутие живота и метеоризм, как правило, не встречаются.

Серьёзные аллергические реакции с такими симптомами, как сыпь, крапивница, зуд, отёки, нарушение дыхания и так далее.

Проблемы со свёртывающей системой крови.

Возможно взаимодействие с лекарственными препаратами. Это относится к тем, кто принимает препараты, разжижающие кровь, понижающие уровень сахара или холестерина в крови и так далее. В подобных случаях перед приёмом льняного масла необходимо проконсультироваться с врачом. Не используйте льняное масло, если вы принимаете слабительные.

Из-за того, что льняное масло содержит фитоэстрогены, которые могут действовать как гормон (эстроген), оно не рекомендуется при беременности, а также и людям с гормональным дисбалансом. Исследования на животных показали, что потребление льняного масла во время беременности может повлиять на плод. Пока неизвестно, относится ли это к человеку, так как исследования на людях не проводились.

Однако, другие специалисты не соглашаются с такой точкой зрения, считая безопасным дозированное употребление льняного масла во время беременности и кормления грудью. Мнения противоречивы, поэтому в подобных случаях лучше консультироваться с врачом.

Противопоказания

Несозревшие льняные стручки могут вызвать отравление. Кроме того, сырые семена льна содержат очень небольшое количество соединений цианида. Правда, человеческий организм способен нейтрализовать определенное количество этих соединений. Как утверждают правительственные учреждения США, 2 столовые ложки льняного семени вполне безопасны и достаточны для укрепления здоровья. Некоторые исследователи, которые ежедневно употребляли до 6 столовых ложек, утверждают, что и это количество безопасно.

Если вы не желаете рисковать, используйте льняное масло. После отжима цианогенные гликозиды становятся неактивными.

Некоторые исследования подтверждают наличие вышеуказанных побочных эффектов, другие отвергают их. Так что всё же лучше использовать льняное масло в соответствии с рекомендациями врача и строго придерживаться предписанных доз. Считается, что большинство возможных побочных эффектов вызывается чрезмерным употреблением продукта.


Источник →

Опубликовал Алекс * , 12.03.2018 в 08:13

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Новые темы здесь! Просто кликните на картинку в списке ниже или зайдите в раздел БЛОГ.

Блог
Климатическое и психотронное оружие современности

Климатическое и психотронное оружие современности

В 1997 году Соединенные Штаты запустили на Аляске проект HAARP, якобы станцию по изучению ионосферных явлений. Однако этот комплекс, изначально ставший сверхсекретным, сразу же привлек внимание ученых (не говоря уже о конспирологах) всего мира, которые уже вскоре пришли к выводу, что «…

Лев Барковский 19 июн, 10:23
+1 1
Загадочная сфера семьи Бетц

Загадочная сфера семьи Бетц

Любой загадочный объект, падающий с небес, всегда поднимает много шума. Еще больший ажиотаж вызывают различного рода находки, являющиеся, по мнению уфологов, продуктами внеземных технологий. Именно к таким находкам и принадлежит знаменитая «сфера Бетцев», названная так по фамилии сем…

Лев Барковский 19 июн, 10:21
0 0
Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

Сегодня мы с вами поговорим о нашумевших явлениях, таких как реинкарнация, инкарнация и воплощения. Узнаем о памяти прошлых жизней и о том Ваши ли это были жизни. Все мы слышали о процессе реинкарнации. Это довольно нашумевшие учения, пришедшее к нам с востока, в котором говор…

Алекс * 19 июн, 09:12
0 0
Переход к обновленной Земле.

Переход к обновленной Земле.

Переход к обновленной Земле. Сейчас время великих перемен в сознании человечества. Уровень критической массы достигнут и точка невозврата пройдена. Эти перемены совершаются медленно, но уверенно, и вот-вот начнут набирать ускорение. Следующее десятилетие или около того буде…

Алекс * 19 июн, 09:10
0 0
16 признаков того, что Вы вовлечены в процесс сдвига высших измерений на Земле

16 признаков того, что Вы вовлечены в процесс сдвига высших измерений на Земле

1. Экспансивность и безвременье: Когда вы сдаетесь и отпускаете привязанность к 3D-миру, тогда сознание естественным образом начинает расширяться в более высокие измерения, особенно 4D и 5D. Таким образом, у вас будут периоды времени, когда вы почувствуете глубокое чувство покоя …

Алекс * 19 июн, 09:08
+1 0
Во время разрушительного смерча в Джоплине в 2011 году нескольких людей спасли "Люди-бабочки"

Во время разрушительного смерча в Джоплине в 2011 году нескольких людей спасли "Люди-бабочки"

22 мая 2011 года через город Джоплин в штате Миссури прошел разрушительный смерч. По шкале Фудзиты это был смерч максимально катастрофической категории F5. Такие смерчи срывают дома вместе с фундаментом и переносят на сотни метров тяжелые грузовики. По Джоплину этот смерч прошел полосо…

Алекс * 19 июн, 09:04
0 0
Таинственное «калейдоскопическое» свечение сняли над Аризоной

Таинственное «калейдоскопическое» свечение сняли над Аризоной

Житель штата Аризона, пожелавший оставить свои имя и более точное место проживания в тайне, сообщает, что сфотографировал 16 июня нынешнего года загадочную аномалию в темном небе. По словам мужчины, он вышел поздно вечером из дома, чтобы посмотреть на звезды, и неожиданно увидел в вышин…

Алекс * 19 июн, 08:59
0 0
НЛО появился на Чемпионате мира по футболу в России

НЛО появился на Чемпионате мира по футболу в России

Нашумевший Чемпионат мира по футболу 2018 года в России заинтересовал не только прожженных спортивных болельщиков, наконец, политиков, но и уфологов. Напомним, что 17 июня на московском стадионе «Лужники» сборная Мексики неожиданно выиграла в матче первого тура у сборной Германии со с…

Алекс * 19 июн, 08:57
0 0
Активная и пассивная защита от манипуляций

Активная и пассивная защита от манипуляций

Наша статья будет полезна и тем, кто уже имеет определенные знания в представленной области, и тем, кто только осваивает навыки эффективного общения и хочет научиться защищать себя от любых психологических посягательств. Каждый человек имеет право жить и действовать так, как он …

Алекс * 18 июн, 13:46
0 0
8 способов разблокировать вашу самую мощную способность

8 способов разблокировать вашу самую мощную способность

Человеческая душа способна на многое. Мы на самом деле гораздо сильнее, чем думаем. Однако, мы должны направлять свою энергию в определенное русло, чтобы разблокировать свои истинные возможности и способности. И вот как вы можете это сделать! Скорее всего, у вас хотя бы раз в ж…

Алекс * 18 июн, 13:42
+1 0

Последние комментарии

Мария Петрова
Света Петрова
Галина Коваль
А как объяснить равновесие количества умерших людей и родившихся?
Галина Коваль Память тела
Stepan Miksuk
И вы в это верите???
Stepan Miksuk Память тела
Блог
Климатическое и психотронное оружие современности
Лев Барковский 19 июн, 10:23
+1 1
Наказанный шаманом нерадивый муж «сросся» с любовницей
Алекс * 16 июн, 12:02
0 2
Память тела
Алекс * 15 июн, 12:54
0 6
Как вспомнить прошлые жизни
Алекс * 15 июн, 12:49
0 1

Поиск по блогу

Климатическое и психотронное…

Климатическое и психотронное оружие современности

19 июн, 10:23
+1 1
Загадочная сфера семьи Бетц

Загадочная сфера семьи Бетц

19 июн, 10:21
0 0
Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

Реинкарнация. Инкарнация. Воплощения

19 июн, 09:12
0 0
Переход к обновленной Земле.

Переход к обновленной Земле.

19 июн, 09:10
0 0
16 признаков того, что Вы во…

16 признаков того, что Вы вовлечены в процесс сдвига высших измерений на Земле

19 июн, 09:08
+1 0
Во время разрушительного сме…

Во время разрушительного смерча в Джоплине в 2011 году нескольких людей спасли "Люди-бабочки"

19 июн, 09:04
0 0
Таинственное «калейдоскопиче…

Таинственное «калейдоскопическое» свечение сняли над Аризоной

19 июн, 08:59
0 0
НЛО появился на Чемпионате м…

НЛО появился на Чемпионате мира по футболу в России

19 июн, 08:57
0 0
Активная и пассивная защита …

Активная и пассивная защита от манипуляций

18 июн, 13:46
0 0
8 способов разблокировать ва…

8 способов разблокировать вашу самую мощную способность

18 июн, 13:42
+1 0
"У меня в голове целых 12 ра…

"У меня в голове целых 12 разных личностей"

18 июн, 13:38
0 0
Почему нельзя убивать домашн…

Почему нельзя убивать домашних пауков

18 июн, 13:34
0 0

Последние комментарии

Мария Петрова
Света Петрова
Галина Коваль
А как объяснить равновесие количества умерших людей и родившихся?
Галина Коваль Память тела
Stepan Miksuk
И вы в это верите???
Stepan Miksuk Память тела
Нина Бердникова
ОЧЕРЕДНОЙ БРЕД О БЕССМЕРТИИ...
Нина Бердникова Память тела
Ирина Чернова
Но как исправить,если не все необходимым были обеспечены,если тело с проблемами?
Ирина Чернова Память тела
Ирина Чернова
Ирина Чернова
mulik
Stepan Miksuk
Света Петрова
Вот что значат миллионы безголовых китайцев...
Света Петрова Как природа отомстила китайцам за воробьев
Ирина Чернова
Развитие способностей совсем не учтено!
Ирина Чернова Будущее мира — прогноз до 2099 года
Ирина Чернова
Какие ритуалы помогают восстановить связь поколений,там,где оно было нарушено?
Ирина Чернова Родовые законы
леонид жильцов
Бред!!!!Фантазии и спекуляции для оправдания науки заблудшейся !!!!
леонид жильцов Параллельные миры
Геннадий Светорус
Соединенные Штаты на пороге …

Соединенные Штаты на пороге краха: предсмертные «завещания» пророков

29 июн 17, 14:48
+244 242
Экстрасенс А. Шепс: Будущее …

Экстрасенс А. Шепс: Будущее Украины, которое я вижу, просто пугает

22 июн 17, 11:39
+229 127
Радиоактивный взрыв в Европе…

Радиоактивный взрыв в Европе, который замалчивается

21 май 17, 06:04
+227 139
Иранский маг Мохсен Норузи о…

Иранский маг Мохсен Норузи о будущем нашего мира

13 апр, 09:38
+157 21
Тисульская принцесса – наход…

Тисульская принцесса – находка, о которой приказано забыть

2 июл 17, 15:09
+132 88
Каких женщин на Руси не брали замуж?

Каких женщин на Руси не брали замуж?

6 янв 17, 16:42
+101 274
Как просто проверить продукт…

Как просто проверить продукты на содержание пальмового масла

1 дек 16, 18:08
+101 78
12000 лет назад была ядерная война

12000 лет назад была ядерная война

16 янв, 10:25
+96 411
Сибирская ведьма Елена Голун…

Сибирская ведьма Елена Голунова о предстоящей трагедии США

9 окт 17, 10:01
+93 89
Предсказание на ближайшее бу…

Предсказание на ближайшее будущее от астролога Линдси Эдвардс

22 апр, 13:49
+83 26
Давайте раз и навсегда закро…

Давайте раз и навсегда закроем вопрос, были ли американцы на Луне!

21 авг 17, 09:31
+72 94
Ученые расшифровали самый за…

Ученые расшифровали самый загадочный вавилонский текст и пришли в восторг

28 авг 17, 09:00
+60 33
Молчание археологов — мы не …

Молчание археологов — мы не можем это объяснить

12 ноя 16, 13:39
+53 23
Провидица Сьюзан де Вере рас…

Провидица Сьюзан де Вере рассказала, что ждет мир в ближайшем будущем

23 окт 17, 10:32
+49 36
Война с Россией принесет пог…

Война с Россией принесет погибель каждому, кто на это отважится

19 авг 17, 15:19
+48 5
Огромное цунами уничтожит Аз…

Огромное цунами уничтожит Азию: провидец предсказывает разрушительное землетрясение

9 ноя 17, 09:00
+43 79